www.reiki.fora.pl

Navajo

Świetna książka na temat zdrowia, zdrowej diety i wszystkiego co związane ze zdrowym trybem życia. Autor Daniel Reid od 1973 roku mieszka na Tajwanie gdzie uczył się u różnych mistrzów i studiował chińskie prace źródłowe. Doskonale opisuje podstawy medycyny chińskiej i łączy tę wiedzę ze zdobyczami współczesnej medycyny zachodniej. Daniel Reid nawiązuje także do starochińskich ćwiczeń zdrowotnych Qigong i przedstawia szczegółowo kilka z nich.

Mami

A co tam pisze autro na temat diety? Jestem ciekawa. Choćby pobieżnie napisz bym mogła się zorientować w jakim kierunku ten system odżywiania idzie, a moze pokrywa się z innym który jest mi znany?

Navajo

Autor pisze o tropologii żywienia zgodnej z naturą i naszym organizmem. Wszystko w oparciu o wiedzę i doświadczenie starożytnych Chińczyków i porównanie ze zdobyczami współczesnej nauki. Co ciekawe daniel Reid znajduje punk wspólny między starożytną wiedzą Chińskich mędrców a wiedzą dzisiejszych naukowców. Różnica polega na tym, że to, do czego doszli naukowcy na drodze badań za pomocą specjalistycznego sprzętu, starożytni Chińczycy już to wiedzieli ok. 3000 lat temu bez żadnego sprzętu. Pierwszym prekursorem był Huang Di (Żółty Cesarz), to najstarsze dzieło medyczne z Chin (poprawcie jeśli się mylę ale żył ok. 3000 lat temu). W książce, Daniel Reid pisze jak np łączyć właściwie produkty ze sobą. Np od wiek wieków u nas praktykuje się zjeść posiłek a potem jemy słodki deser. Cukier trawi się nie w żołądku ale bezpośrednio w jelitach więc, po spożyciu posiłku w postaci np obiadu, nasz żołądek jest pełny, przechodzi w fazę trawienia. Jeśli zjemy teraz coś słodkiego, "zalejemy" żołądek treściami niestrawnymi w żołądku co utrudni nam trawienie obiadu. Posiłek zanim ulegnie strawieniu zacznie się psuć w żołądku wydzielając szkodliwe toksyny. Autor tez pisze jak inne produkty właściwie łączyć ze sobą. Np różne rodzaje białek, zwierzęce i roślinne nie powinny być łączone razem bo wymagają różnego środowiska trawiennego. Kiedy pomyślimy o tym, wydaje się to na pierwszy rzut oka banalne i niewykonalne ale... nawet w dzisiejszych czasach jest możliwe. Wymaga niestety wielu wyrzeczeń. Warto też wspomnieć o równowadze posiłków kwaśnych i zasadowych. Czyli należy łączyć np. mięso z porcją warzyw, może być w postaci surówek.