www.reiki.fora.pl

Mami

Frekwencja kosmicznego serca

medytacja dobra na oczyszczenie swego podejścia do życia i uczuć, do wysłuchania przed snem.
czas trwania 57 min.
najlepiej przez słuchawki w pozycji leżącej lub bardzo wygodnej Smile

http://www.youtube.com/watch?v=ZbwZdd9Ubg8

Mami

Andrzej Wójcikiewicz -Medytacja wieczorna - Wzmacnianie pozytywnych emocji

bezpieczna medytacja, ponieważ daje wolnosć wyboru dla słuchacza a mianowicie, że może ta słowa nie akcetować jak i w każdej chwili otworzyć oczy. To ważne, świadczy o tym, że nie są zastosowane żadne słowa kodujące bez naszej zgody.
(Uważajcie bo internet w swej ofercie ma również medytacje niebezpieczne)

Andrzej Wójcikiewicz -Medytacja wieczorna - Wzmacnianie pozytywnych emocji

Mami

Przepiękne ćwiczenie!
można zamknąć oczy i oddychać świadomie
Kim Eng. Medytacja - oddychanie całym ciałem - polski lektor. Eckhard Tolle TV

http://www.youtube.com/watch?v=ERFfKAToJ1w

polecam z serca bardzo Smile

)

Mami

Trening autogeniczny Schultza relaksacja
dla tych co nie umieją jeszcze poradzić sobie z napięciami ciała
a wierzcie mi wciąż nie potrafimy być w idealnym relaksie Smile

http://www.youtube.com/watch?v=_ElleBabE6s

Mami

Prowadzona przez Rafała medytacja Open Focus.

Open Focus oznacza stan otwartej świadomości, jest to stan, w którym mamy dostęp do kreatywności, wewnętrznego spokoju i flow, stan, w którym w pełni pozwalamy na swobodny przepływ wszystkich myśli i emocji, czując się bezpiecznie i stabilnie.

Wartościowy opis jak ustawić ciało i jak być przygotowanym do medytacji
dokładne wskazówki układu rąk, pozycji ciała i uzasadnienie

http://www.youtube.com/watch?v=1jeaXSMr0KE

Mami